改变不了环境，起码可以改变副业的圈子

wy168

因为这场覆盖全国的疫情，2020年的前两月似乎被无限延长了。

很多人被迫在家办公，就像当初很多人被迫出门上班。

每个人似乎都生活在一种不怎么如意的环境中，那么，想办法让自己更好一点，可以选择让自己开始一点点改变。

这是我的第7篇周记，记录了我这一周以来的几个想法，分享给你。

; [/ f8 }* X. z1 H, r9 q

一、改变不了环境，起码还可以选择你副业的圈子

做全职妈妈以后，我真的认识了一大票极其优秀的人。

就拿这几个月接触的新媒体人来说，他们中的很多人，都只是把写作当成副业，极其自律，思维敏捷，笔耕不辍。

# ]. M; y2 q+ o4 o* T' J

原来我以为自己够努力了，跟他们一比，自惭形秽。

写作真的是一门靠能力吃饭的职业。

& a% @" x+ Y9 h* d$ @) ]

写得好，自然有人能欣赏，有思想，不愁没有同路人。

这群人，是我见过抱怨最少的一群人，我进入了好多各种各样的写作群，大家除了交流心得，就是互相鼓励，氛围极好。

拥有积极的能量，又有进取的动力，处在这样的圈子中，我怎能不为所动，苟且度日呢？

我觉得，大环境我们无力改变，起码可以改变自己。

从改变自己的圈子开始，多一些正能量，多一些激励，对我们的人生，总是有好处的啊。

二、对休闲娱乐方式的管控，是对个人命运管控的缩影

& g; x8 b6 }# {- Z* `

我是一个十足综艺迷。

- k) V# m) ~9 S- l

大学的时候看韩综，我爸就说我天天看韩国小品笑得疯了一样。

* @0 q* i, n; Y2 q3 W

现在也很爱看，并且同时追几个综艺。

4 {, j0 s8 g* w5 A4 J3 d& v

去年我停掉了综艺，一刀切，不留余地，感觉非常爽。

& U% C3 M/ W: u7 g* B5 i

干活的时候，上厕所的时候不再看综艺，听听课，看看书，也很容易停下来回归生活。

直到去年《奇葩说》。

我确实有些朋友，非常喜欢《奇葩说》，他们会记笔记认真学习辩论技巧，沟通能力。

但我作为一位普通观众，很难说看《奇葩说》到底有什么收获。

除了写了几篇相关的文章，用了几次素材，知道哈佛还可以借钱上，好像对我整个人生影响并不大。

& J! b% R; |! P

反而，因为《奇葩说》，我又同时追了很多其他综艺。

由于我是二宝妈妈，生活本身就非常繁杂，综艺消耗掉我太多精力，又常常让我陷入内疚之中，其实得不偿失。

于是我决定继续断综艺，彻底断，少写几篇综艺文，对我的人生也没有影响。

- v4 E" \9 `: }7 _9 L

虽然我还有优酷腾讯爱奇艺会员，但我依然可以断。

怎么过一天，就怎么过一生。

我不想让时间再嘻嘻哈哈就那么过去，人生是很长，但我的每一分时间都很珍贵。

, j' k$ K8 N( O6 C

三、如果负面评价压得我胸闷气短，情绪崩溃，怎么办？

人总会面对负面评价的。

3 m& B$ m' J: z9 H8 V

我儿子最近很容易崩溃，但我理解他，毕竟他已经长大到，知道委屈伤心是怎么回事了。

反而是我自己，很难面对负面评价，甚至只是自己的臆测。

我一直知道自己是怕输的人，学心理学，做公众号，写文章，都是开放自己的一种手段，给自己一些机会面对挫折和问题。

但遇到问题，我还是很容易崩溃，钻牛角尖，在压力中一时半会走不出来，很容易与人产生矛盾。

+ x: j2 V; r3 e+ n. P' m- e' ?$ b

我自己想过很多，跟碗老师聊了聊，有一点他点通了我。

无论是客观存在的负面信息，还是主观臆断的负面猜测，我走不出来，是太认真了。

% `/ V3 f$ U0 @

对人对事都太较真，只想到非输即赢，没有想到第三条路，缺乏双赢思维。

不必凡事都争输赢的，如果站在“双赢”的立场上，再去重新思考怎样处理这个问题，恐怕就没有后续太多的纠结和挣扎。

不急着为自己辩解，不急着纠结别人怎么能这么想，不急着讨论是非对错，或许能冷静下来，想想怎样做，才对双方都好。

- U; v( B! Z% y5 n& W% ^

不过在这个过程中，该坚持的原则和底线，还是要坚持。

3 J* K6 D, G% ]) V2 Q

四、怎样立适合自己的目标？

* ]' R! {/ L$ b

看到自己OKR表上的大面积标黄，我还是很欣慰的。

) h3 j1 u' Q$ Z% z- E

基本完成了80%， 证明我这个周，乃至这个月，做的还不错，目标定的也算合理。

7 ^ V# w2 R) H9 b; w: z

我有的时候特别羡慕那些能够每天高强度输入输出的人，甚至出现了如果没有孩子，我会怎样的幻想。

4 ^, z, c& a4 c9 C" H

但回归现实，我是很接纳自己当前状态的。

开始几周任务都完不成，我认真的调整了自己的计划，尽量使目标设定更精确，合理，能用数据表达，不给自己过强压力。

' M$ Y: p) x& z, ^4 v

本月上稿6篇，写稿8篇，稿费没有达标，数量达标了。

! i# J: j% r. m S

那下个月就更有方向，及时调整进度，继续注重质量。

完不成目标的时候，内疚是没有意义的，不如反思目标是否合理，自己是否有更优解处理问题，在下一阶段，可以继续努力。

写反思日志、做OKR表，是非常有效的方法，强烈推荐。

+ L5 J1 {( U2 x ' M8 ~* g, O0 T7 S